Hur får man ett barn att somna själv?

Genom att öva när hon är minst trött, inte mest. Alltså inte klockan elva på kvällen.

Att somna om själv är en färdighet, och som alla färdigheter går den inte att lära sig i det läge där man har som minst marginal. Den kvällsstund då hon är lugn och pigg är den enda rimliga träningstiden. En gång per dygn räcker.

Mycket av det här är också bara ålder. Ett barn under fyra månader har inte förutsättningarna, och att försöka lära ut det då är att slåss mot en kropp som inte är klar. Efter det går det, men i olika takt.

Det som brukar fungera är att förkorta avståndet i steg i stället för i ett hopp. Somnar hon bara på dig är nästa steg inte att lämna rummet, det är att somna bredvid dig i sängen. Sedan med en hand på ryggen. Sedan med dig sittande intill.

Ge varje steg minst fem nätter. Färre än så mäter ni bara slumpen, och då byter ni metod precis när den börjat fungera.

Och det finns ingen skyldighet att göra det här alls. Ett barn som somnar i famnen kommer att somna själv så småningom ändå. Det här är en fråga om vad ni orkar, inte om vad som är rätt.